Preparing astronauts for mental and emotional challenges of deep space

Toda ko gre za človeško telo in um, lebdeča svoboda, ki jo ponuja pomanjkanje gravitacije, predstavlja tudi številne omejitve.

Kratka potovanja v vesolje iz zgodnjih misij Merkur in Apollo so se spremenila v šestmesečno bivanje ali več na Mednarodni vesoljski postaji. Plavajoči laboratorij je služil kot odlično ozadje za znanstvenike, ki poskušajo razumeti, kaj se v resnici dogaja z vsakim vidikom človeškega telesa v vesoljskem okolju – sevanje, pomanjkanje gravitacije in vse.

Mnogi od teh učinkov so bili skozi čas dobro dokumentirani, zlasti med Študija o dvojčkih 2019 ki je primerjal spremembe, ki jih je doživel po približno letu dni v vesolju, s spremembami svojega brata dvojčka Marka, ki je ostal na Zemlji.

Christopher Mason iz Weill Cornell Medicine je sodeloval z NASA pri tej raziskavi in ​​on in Scott Kelly sta govorila o teh ugotovitvah leta 2022. konferenca samo življenjeProgram za zdravje in dobro počutje, predstavljen v partnerstvu s CNN.

“Kaj ste najbolj pogrešali na Zemlji, ko ste bili eno leto odsotni?” Mason je vprašal Kelly.

“Vreme, seveda. Dež, sonce, veter,” je dejala Kelly. “In potem pogrešam ljudi … ki so pomembni zate, veš, tvojo družino, prijatelje.”

Ker NASA načrtuje vrnitev ljudi na Luno in sčasoma pristati na Marsu prek programa Artemis, se je povečalo zanimanje za razumevanje, kakšne učinke bi lahko povzročilo dolgotrajno potovanje po globokem vesolju.

Nekateri znanstveniki so postavili veliko vprašanje, ali so ljudje mentalno in čustveno pripravljeni na tako velik preskok. Skratka: kako se tega lotimo?

raziskave razkritja

a študija 2021 Udeleženci so preživeli približno dva meseca v simulirani breztežnosti, tako da so počivali v posebni postelji z glavo nagnjeno pod kotom 6 stopinj. Nagib povzroči velik premik telesnih tekočin, zaradi česar astronavti občutijo pomanjkanje gravitacije.

Udeležence so redno prosili, da opravijo kognitivne teste, namenjene astronavtom, da se povežejo s spominom, prevzemanjem tveganja, prepoznavanjem čustev in prostorsko orientacijo.

READ  Sončni orbiter ujame bleščanje Venere, ko gre mimo najbolj vročega planeta v našem osončju

Raziskovalci so želeli preizkusiti, ali lahko izkušnja umetne gravitacije 30 minut na dan, bodisi naenkrat bodisi v petih minutah, prepreči negativne učinke. Medtem ko so udeleženci študije na svojih testih doživeli začetni kognitivni upad, se je tudi to zmanjšalo in se ni nadaljevalo celih 60 dni.

Toda hitrost, s katero je prepoznal čustvo, se je na splošno poslabšala. Med testi so bili bolj verjetno, da bodo izraze obraza videli kot jezne in ne vesele ali nevtralne.

“Astronavti na dolgih vesoljskih misijah bodo, tako kot naši udeleženci raziskav, daljša obdobja preživeli v mikrogravitaciji, nekateri drugi astronavti pa bodo omejeni na majhen prostor,” je povedal avtor študije Mathias Besner, profesor Perelman na Oddelku za psihiatrijo na Univerzi v Pennsylvaniji. šola.

Tako se človeško srce prilagaja vesolju

“Zmožnost astronavtov, da natančno ‘berejo’ čustvene izraze drug drugega, bo ključnega pomena za učinkovito timsko delo in uspeh misije. Naše ugotovitve kažejo, da se njihova sposobnost, da to počnejo, sčasoma poslabša.”

V študiji ni bilo jasno, ali je bila ta okvara posledica simuliranega pomanjkanja gravitacije ali zaprtosti in izolacije, ki so jo udeleženci doživeli 60 dni.

Ločena študija iz leta 2021, objavljena v acta astronavticarazvil kontrolni seznam za duševno zdravje, ki temelji na stresorjih, s katerimi se soočajo astronavti – delijo ga tudi tisti, ki mesece preživijo na raziskovalnih postajah na Antarktiki.

Ti dve ekstremni okolji – rob vesolja in sveta – vodita v pomanjkanje zasebnosti, spreminjanje svetlobnih in temnih ciklov, zaprtost, izolacijo, monotonost in dolgotrajno izolacijo od družine in prijateljev.

Profesorica psihologije Univerze v Houstonu Candice Alfano in njena ekipa sta zasnovali kontrolni seznam kot metodo samoporočanja za sledenje tem spremembam v duševnem zdravju. Največja sprememba, o kateri so poročali na obeh postajah na Antarktiki, je bil padec pozitivnih čustev od začetka do konca njihovega devetmesečnega bivanja brez učinka “povratka”, tudi ko so bili pripravljeni na vrnitev domov.

READ  Ogromni asteroid 2021 EQ3 se je varno pomaknil mimo Zemlje

Udeleženci so uporabljali tudi manj učinkovite strategije za spodbujanje pozitivnih čustev.

“Intervencije in protiukrepi, katerih cilj je povečati pozitivna čustva, so zato lahko pomembni pri zmanjševanju psihičnega tveganja v ekstremnih okoljih,” je dejal Alfano.

odvračanje raziskovalcev od doma

Eden od glavnih ciljev katerega je pomagati astronavtom ohraniti svojo duševno ostrino in zdravje, ko niso doma? Nasin program za raziskave ljudi, V preteklosti je program razvil protiukrepe, ki astronavtom pomagajo pri soočanju z izgubo mišic in kosti, kot so dnevne vadbe na vesoljski postaji.

Raziskovalci aktivno raziskujejo idejo o tem, kako lahko smiselno delo zbliža posadke misije. ko astronavti delajo kot ekipa, bodisi na vesoljski postaji ali na simuliranem Marsu okolje na zemlji, je njihovo sodelovanje usmerjeno k skupnemu cilju.

In ko je delo opravljeno, lahko skupaj preživijo čas ob gledanju filmov ali uživajo v rekreativnih dejavnostih, da se borijo proti občutkom osamljenosti.

Vendar pa bi lahko misija na Mars, ki bi lahko trajala mesece ali leta, odvisno od zasnove vesoljskega plovila, povzročila občutke monotonije in zaprtosti. In nadaljnji stik s kontrolo misij in vašimi ljubljenimi na Zemlji bo še dodatno moten, ko se bodo oddaljili od Zemlje.

Astronavti praznujejo rekordno letino čilija v vesolju s Taco Night

“Poskrbeti moramo, da imamo določene vrste protokolov in stvari za posadko,” je med intervjujem za CNN leta 2021 povedala Alexandra Whitmire, znanstvenica elementov za Human Research Program. “Za nas je res pomembno, da razumemo posameznike, ki bodo na tej misiji.”

Medtem ko so nekateri člani posadke morda navdušeni in zadovoljni z delom na znanstvenih poskusih, se bodo drugi morda morali poigrati z drugimi nalogami. Prejšnje raziskave so že ugotovile Ključne lastnosti, ki bi jih morda potrebovali raziskovalci globokega vesoljaKot so samozavest in reševanje problemov.

Presenetljivo odkritje na vesoljski postaji je, kako hrana – in gojenje pridelkov – prispevata k izboljšani morali posadke, hkrati pa ohranja pomembno oprijemljivo povezavo z domom.

Izogibanje
ni presenečenje Vesoljska hrana potrebuje varno, enakomerno oskrbo s hrano In še vedno je dobrega okusa. Toda aktivno gojenje zelenjave je bilo za pretekle posadke na vesoljski postaji koristna in okusna izkušnja.
Astronavti so poročali, kako zadovoljivo je bilo skrbeti za listnate zelene rastline, redkvice in Hatch pekoče paprike In opazujte, kako rastline cvetijo in sčasoma prinesejo nagrado za hrano.

Znanstveniki iz Human Research Programa so se spraševali, ali je ta občutek sitosti mogoče narediti korak dlje. ko astronavti Scott Kelly ali Christina Koch se po dolgih vesoljskih poletih vračata na Zemljo in govorita o tem, kako komaj čakata, da ponovno začutita dež ali oceanske valove.

Zmogljivosti vodenih posnetkov in virtualne resničnosti bi lahko bile nujen del prihodnjih poletov v globoko vesolje, da bi astronavte opomnili na njihove senzorične povezave.modri marmor»Tudi če se skrči iz oči.
READ  Bizarre Underwater Snow Gives Clues About the Icy Shell of Jupiter’s Moon Europa

Mojca Andreja

Nagnjena je k apatiji. Nevidni raziskovalec. Vseživljenjski guru slanine. Potovalni odvisnik. Organizator. "

Related Posts

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

Read also x