Vzdrževanje kondicije in ohranjanje zdravja postaja vse bolj pomembno. Pomagajo nam priljubljeni programi, s katerimi lahko spremljamo vse, od števila korakov do teže in ravni holesterola v krvi.

Ocenjujejo, da je na voljo na tisoče zdravstvenih aplikacij, ki uporabnikom ne samo omogočajo spremljanje telesne pripravljenosti ali določenega zdravstvenega stanja, temveč tudi pomagajo ohranjati motivacijo. Raziskava družbe Accenture je pokazala, da se je 43% uporabnikov digitalnega zdravstvenega varstva veliko bolj osredotočilo na preprečevanje bolezni in dobro počutje, nekaj več kot tretjina (34%) pa je bolje razumela svoje zdravje.

Uporaba zdravstvenih aplikacij je učinkovit način za določanje ciljev in spremljanje napredka. V ta namen je tehnološki velikan Huawei razvil aplikacijo Health, ki podpira snemanje športnih dejavnosti, vključno s tekom, hojo in kolesarjenjem, ter spremljanje drugih fizičnih znakov. Ključne so tudi nosljive naprave. Pametna ura Huawei Watch GT 2 Pro na primer lahko meri srčni utrip, raven kisika v krvi ter spremlja kakovost spanja in raven stresa. Elegantna ura Huawei Watch Fit ima tudi animiranega osebnega trenerja.

Matjaž Krmelj iz slovenskega predstavništva Huaweija je dejal: »Ideja dveh novih pametnih ur je, da naprava nenehno spremlja aktivnost uporabnika in ga opozori, kadar je srčni utrip previsok ali prenizek. Pomaga mu tudi pri razumevanju posnetih podatkov in svetuje, kako doseči zastavljene cilje. Ker nekateri ne veste, kje začeti, ima Watch GT 2 Pro več kot 100 športnih načinov, vključno s plavanjem, plezanjem in celo jogo, in ko zazna, da predolgo sedite, vas diskretno opozori . “

Huaweijeva aplikacija Health deluje v tandemu s pametnimi urami Watch GT 2 Pro in Watch Fit in je ena izmed mnogih te vrste v trgovini z aplikacijami AppGallery. Aplikacija SleepCycle spremlja faze spanja in vas z lahkotnim spanjem zbudi s funkcijo pametnega alarma. Domače vadbe oblikujejo priporočila za vsakodnevne vadbe brez potrebe po vadbeni opremi. Osredotoča se na glavne mišične skupine, tako da lahko v udobju svojega doma vzdržujete in izboljšujete kondicijo. Na primer, StepsApp je odličen za štetje korakov in njihovo sledenje dnevno, tedensko, mesečno ali celo letno. Sledilnik obdobij pa bo lepšemu spolu pomagal med spremljanjem menstrualnega ciklusa. AppGallery je še ena zelo priljubljena aplikacija, ki jo je že preneslo 6 milijonov uporabnikov. FizzUp vam ponuja nasvete za kratke in učinkovite treninge za vsak del človeškega telesa ter prehranske nasvete.

Aplikacije, ki pomagajo skrbeti za zdravje

Ne samo uporabniki, temveč tudi zdravstveni sistemi imajo koristi od rasti zanimanja. Spremljanje telesnih znakov, povezanih z zdravjem, njihovo zbiranje in spremljanje uporabnikovega stanja vodi do boljše zdravstvene oskrbe. Poročilo iz leta 2017 v zvezi s takšnimi mobilnimi aplikacijami je pokazalo, da je prišlo do prelomnice pri inovacijah, argumentih za uporabo in sprejemanje. Trendi, ki se ujemajo z razvojem znanosti o merjenju in spremljanju podatkov, lahko pozitivno vplivajo na potek zdravljenja in znižujejo cene zdravstvenih storitev.

Primer tega je sodelovanje med pekinško bolnišnico (301 Hospital) in Huaweijem pri reševanju nediagnosticirane atrijske fibrilacije. To razmeroma pogosto stanje povzroča nepravilen srčni utrip in ima lahko življenjsko nevarne posledice. Bolnišnica in Huawei sta izvedla raziskavo na vzorcu 187.000 posameznikov, ki so bili v ta namen opremljeni z nosljivim merilnikom srčnega utripa in primerno mobilno aplikacijo. Po koncu načrtovanega obdobja so zbrane podatke analizirali in sporočili majhni skupini, ki so jo ocenili kot potencialno ogroženo. Kar 87% teh je bilo pozneje diagnosticirano z atrijsko fibrilacijo. Rezultati široko sprejete študije, objavljene v European Heart Journal, so privedli do razvoja integrirane platforme za obvladovanje bolezni z uporabo Huaweijeve nosljive naprave, 24-urnega spremljanja srčnega utripa, zagotovljene medicinske podpore in možnosti oddaljenega posvetovanja o prilagoditvi zdravljenja in vrednotenje učinkovitosti. zdravila.

Izbira prave aplikacije

Uporaba takšnih tehnologij lahko pozitivno vpliva na življenje mnogih. Vendar niso vse medicinske aplikacije enake, zato je pomembno opozoriti, da mnogi niso sprejeti kot certificirani in urejeni medicinski pripomočki. Večina jih lahko motivira uporabnika, da bolj skrbi za svoje zdravje in zagotovi okvire za izboljšanje telesne pripravljenosti. Vsak bo imel svoje zahteve in individualni odziv vloge, kar pa ne sme v nobenem trenutku povzročiti tesnobe ali pretirane zdravstvene težave. Uporabnik z znanimi zdravstvenimi težavami se mora zato posvetovati s svojim zdravnikom, katere aplikacije so zanj primerne in kako jih uporabiti za bolj zdrav življenjski slog.

Dober pristop, kako izbrati pravo aplikacijo, je razmisliti, zakaj jo potrebujemo. Štetje korakov, analizo kakovosti spanja in porabljenih kalorij je treba izvesti na podlagi znanstvenih spoznanj in utemeljenih dejstev. Podrobno preverite tudi, kaj si uporabniki mislijo o aplikaciji, in se ne zanašajte samo na njeno visoko oceno. Pomaga tudi preverjanje razvijalca in njegovega ugleda v strokovnih krogih. Nazadnje poskrbimo, da zaidemo v zaupne trgovine, za katere je znano, da ponujajo samo visokokakovostne aplikacije. Odličen primer je Huawei AppGallery, saj boste našli le ustrezne in preverjene aplikacije za doseganje in vzdrževanje zdravega načina življenja.

Več o trgovini Huawei AppGallery: https://consumer.huawei.com/si/mobileservices/appgallery/.

Več o uri Huawei Watch GT 2 Pro: https://consumer.huawei.com/si/wearables/watch-gt2-pro/

Več o uri Huawei Watch Fit: https://consumer.huawei.com/si/wearables/watch-fit/